[回忆 2004]：那一年，我登上东南亚最高峰啦！！

上次刚好看到 Photobook Malaysia 有送出免费 6 X 6 的相本

师奶本色发作，就在 2 天内赶出 3 本相本，嘻嘻~~

其中两本是弄给娘亲的，另一本就弄了宅妈自己的神山之旅

40 面数 6 X 6 的相本不是太大本，比较适合一些小出游照片

而且宅妈这趟神山之旅也没有拍太多照片

这样小小一本相本就够了~~

既然弄了相本，就趁十周年的这天来记录一下吧~~

宅妈给人的感觉就是娇滴滴四肢不发达的样子

从小到大，每逢运动会都是借机逃避

运动对宅妈来说是。。。恶梦吧~~

曾经还有因为走山缺氧而差点昏倒

结果还要爹地背我出来，超丢脸的 >.<

当宅妈说要去爬神山的时候，大家都一脸不可置信的样子

其实宅妈也不相信自己可以爬到山顶，哈哈！！

那时候是因为一班同事说要去神山，反正有人策划整个行程

宅妈和陈爸爸就贪方便报名了 XP

为了让宅妈这个没有爬过山的人先“体验”一下什么叫爬山

（免得到神山的时候宅妈拖累大家 =.=）

我们还去了一趟位于柔佛和马六甲边界的 Gunung Ledang 

Gunung Ledang 高 1276 m，是马来西亚第 6 难爬的山

想说来这里热身也不错

不过，最后宅妈没有爬到山顶

这让宅妈对于神山之旅更加没有信心 >.<

神山高 4095 m，比 Gunung Ledang 高这么多

老实说，去之前是抱着征服失败的心情去的

当前一天到达 Laban Rata（3272m）时，宅妈的双脚可以说是半残废了

陈爸爸看宅妈这么辛苦，一直劝宅妈第二天放弃攻山顶 =.=

那天凌晨2点半，因为整组的人都准备攻顶，

宅妈不想漏单，喷了整半瓶的 muscle pain killer，就硬者头皮跟大队

（宅妈不想是团里唯一没有到山顶的人啊 XP）

在第一个休息站的时候，有三个团友因为体力和高山症的问题放弃继续前进

因为有人陪，其实宅妈好想好想好想好想放弃！！

但是！！年轻气盛的宅妈不甘心啊！！

那时的想法是，爬得这么辛苦，宅妈是不打算再来第二次了，

那么，这一次是唯一的机会，

如果没到山顶，那不是永远没有机会了？？

就因为机会“可能”就只有这么一次，宅妈我。继。续。爬！！

结果爬爬下，因为 guide 死命拖着宅妈走，宅妈和陈爸爸分开爬了

半途，guide 说人有三急，要去方便一下，叫宅妈自己先往前爬 =.=

（什么 guide 来的，就不怕宅妈走失还是滚到山下吗 >.<）

然后，宅妈我的 head light 坏了，还好当晚晴空万里，月亮特别圆

靠着月光还可以前进~~

（所以去神山的话，建议旱季去）

然后的然后，爬爬下，宅妈突然觉得口渴

才发现，水壶在陈爸爸那里 >.<

由于宅妈走在陈爸爸的前面，宅妈不能往回走去找陈爸爸

（摸黑下山是非常危险的，而且，宅妈不想浪费时间力气倒回头，呵呵~~）

唯一的办法就是，尽快跟上走在前面的团友，跟他们拿水喝~~

说起来很可笑，支撑宅妈往前走的力量居然是因为口渴！！

人果然在走投无路的情况下，会发挥无限的潜能，哈哈！！

就这样，为。了。一。口。水，

在2004 年 3 月 29 日这天，宅。妈。居。然。成。功。到。达。山。顶！！！！

宅妈从来没有想过自己可以到达神山山顶！！！！

即时是今天，宅妈再去一次，也没有信心可以到达山顶~~

宅妈终于赶得及到达山顶上看日出了！！

摸黑沿着岩崖峭壁爬上山其实不可怕，因为根本看不清楚

可怕的是下山的时候，看着眼前的悬崖，没有一点点胆量还真不敢下去

不过也不要太担心，像宅妈这样的胆小鬼都下来了，

其实。。。也还好啦，呵呵~~

对了，山上超冷的，看得出宅妈包了几层吗？

宅妈穿了一件恤衫，一件厚棉衣，一件风衣，再帖一个暖暖包，呵呵~~

宅妈从来没有想过自己可以爬到神山的山顶

即使是同行的同事也不觉得宅妈可以做得到

结果宅妈成功后，变成公司里的反面教材（？）

每次有人没有信心去爬神山的时候，他们就会说

XX（宅妈）都可以爬到，你们怕什么 =.=

虽然对很多人来说，这不是什么大成就

但是宅妈知道自己的极限，做得到除了毅力，最大的还是因为幸运吧~~

无论如何，它对宅妈往后的人生有很大的影响

当宅妈有过不到的难关时，都对自己说，

神山你都爬到，还有什么过不到的呢？: )

来看一下宅妈弄的相本吧~~

不过不知道为什么，check proof generate 出来的照片有的点蒙的说

还好相本里的照片不会蒙，呵呵~~

* 由于时间太久了，而且全部行程都是同事安排的，所以不要问宅妈有关的问题，宅妈帮不到忙，不好意思哦~~

[试用分享]：Quantum Energy 量子纳米美容活肤系列：7 天试用分享

最近好多人都在介绍 Quantum Energey 量子纳米美容活肤系列，

这“看得见，摸得着”的口号还真的很吸引人，呵呵~~

托猫美人的福，宅妈有机会体验 Quantum Energy （以下简称为 QE）的活肤方案。

Quantum Energy 量子纳米美容活肤系列是世界第一套量子能量配方的护肤产品。

由韩国所研发，并结合了世界级的6项先进科技以及珍贵的活性天然成分，

从肌肤深层开始调理及修复，唤醒肌肤内在的生命能量，让肌肤焕发年轻的生命力。

修复+更生+能量

Quantum Energy 量子纳米美容活肤系列富含大量的活性成分，

更特别的是，它含有一种护肤品用的发酵成分，

并成功于美国CTFA及INCI以商品名称"Quantum Energy R Radiating Material" 注册

 (此成分也被称为QEGS，即Quantum Energy Generating Stone)。

QEGS可释放生物能量，导引肌肤恢复青春亮泽，并且促进皮肤健康，

对抗衰老、色素沉着、皱纹、皮肤下陷及干燥等问题。

实验证明更可加快皮炎及伤口复原。

根据韩国最权威的大学之一首尔大学的研究报告证明，QEGS具有促进细胞增生效果。

28天 – 深层活肤方案

活肤效果：看得见，摸得着！

（以上资料和照片皆来自 QE 官方网站）

收到的 7 天试用样本包括：

QE Nano Multi-Action Cleanser 纳米多功能洁面液

QE Nano Boblesse Water Drops Cream  纳米神奇水珠凝胶

QE Nano Noblesse Eye Serum 纳米精华眼霜

QE Nano Sun Block Cream SPF40 PA+++ 纳米轻盈防晒遮瑕霜

为了完全测试产品的功效，也为了避免和其他牌子的护肤品发生相抵作用，

这 7 天宅妈只用这 4 样产品，没有做额外保养。

QE Nano Multi-Action Cleanser 纳米多功能洁面液 （RM190 / 100ml）

卸妆 + 深层清洁 + 去角质 + 提升能量，一瓶搞定！

洁面是保养的第一步骤，也是最重要的。

不干净的脸和老厚的角质，都会影响后续保养品的吸收。

这瓶洁面液可以渗入毛孔内清除污垢和彩妆，

深层的洁面的同时又可以彻底去除老化角质，

促进皮肤细胞恢复活力并紧实肌肤。

使用方法：

第一步骤：先湿润皮肤，置少许于掌心，加少许水揉至起泡，
然后在面上按洗，最后用清水冲净。
这个步骤是对于没有化妆的宅妈来说，卸防晒品已经非常足够了。

第二步骤：取两泵加适量水，在掌心打至起泡，将泡沫敷于脸部1分钟后彻底清洁。
早晚各一次。
宅妈向来洁面和去除角质是分开的，这瓶洁面的同时就可以去除角质还挺省事的，呵呵~~

第二步骤，泡沫敷在脸部时大概就这样~~

7 天用后感：对宅妈来说，洁肤效果不错，洗完脸后不会觉得干干的，还挺滑顺的。

倒是紧肤效果不太明显，觉得双颊还是垂垂的，呵呵~~

QE Nano Boblesse Water Drops Cream  纳米神奇水珠凝胶 （RM390 / 70ml）

24 小时补水

宅妈这种老化肌肤，什么毛孔粗大，缺水，肤色不均匀，粗糙暗淡，下垂，皱纹，

斑点，黑眼圈等等等等全部都是宅妈的好朋友（虽然宅妈一点都不想认识它们，哭~~）

宅妈以前就是不停的用抗老产品，以为搽多多的抗老产品就万无一失。

殊不知，肌肤的基底没有做好，涂再多的产品也是枉然。

宅妈后来才知道，很多肌肤问题都是源自于肌肤不够保湿！！

够保湿的肌肤毛孔自然细致，肌肤柔软有弹性。

即使是要用抗老货美白产品，也要先为肌肤补充足够的水分，

后续产品才能有效的吸收。

所以近期宅妈都比较注重在补水这一方面，

但是目前所用的补水产品，没有让宅妈惊艳的效果。

所以，当宅妈看到这支纳米神奇水珠凝胶一致获得好评的时候，真的是跃跃欲试。

使用方法：

每次清洁后，涂适量于需要护理的面上或身体皮肤，轻轻打圏按摩至水珠完全被吸收。

这个cream 就像其名字一样，是属于凝胶状的，

推开之后就像水珠一样，轻拍就马上被肌肤吸收了。

7 天用后感：宅妈很喜欢凝胶状的cream，很清爽，就算搽多了也不会对肌肤造成负担。

用了之后觉得毛孔比较细致了，而且脸部的出油状况改善很多。

不过脸上的细纹皱纹还在，是不够补水呢，

还是宅妈这种重症的肌肤问题需要多搽一些？

宅妈从第五天开始有脱皮的现象，根据资料，这是好转反应现象。

EGF(表皮生长因子)会剌激加速表皮细胞的新陈代谢，表皮细胞的基底膜会增生新的细胞，

原有细胞则堆积产生新的角质层，旧的角质层则代谢脱落。

以上的作用一般会缓慢进行，但是速度太快时，就会有看得到的脱皮现象。

此一现象在旧角质细胞完全代谢后就会停止。

基本上，宅妈对这支纳米神奇水珠凝胶的效果还算满意。

可能大家会觉得它的价位偏高，可是从保养程序来看，

它直接代替了爽肤水（Lotion），保湿精华液（Essence）和保湿脸霜（cream），

一瓶有三瓶的作用，真的很神奇下，呵呵~~

虽然它的价格蛮具争议性，但是无可否认，它缩短了3道保养程序！！

对于每天都在赶时间的人来说，这一支这支纳米神奇水珠凝胶无疑真的是很方便。

QE Nano Noblesse Eye Serum 纳米精华眼霜 （RM390 / 20ml）

让眼睛早晚做SPA 瞬间提升能量

一次过可以改善黑眼圈，浮肿，紧实，抚平皱纹的精华眼霜。

使用方法：

取适量轻涂于眼周，早晚各一次。

清爽不油腻，不小心多搽了也不怕生油粒。

7 天试用感：宅妈的眼部很容易就生油粒，所以都在找这类的清爽不油腻的眼霜。

用后觉得细纹稍微改善了些，黑眼圈，紧实，浮肿这些还有待继续观察。

QE Nano Sun Block Cream SPF40 PA+++ 纳米轻盈防晒遮瑕霜 （RM290 /50ml）

防晒 + 遮瑕 + 美白 + 保湿 + 能量

由于宅妈本来就没有上妆的习惯，所以多功能的防晒遮瑕霜对宅妈来说其实没有什么差别。
不过在搽防晒品的同时还能保养 + 遮瑕，其实还是蛮不错的。
宅妈平日只有载送孩子的时候才会外出一下，
所以SPF 40 PA+++ 对宅妈来说已经很足够。

使用方法：

取适量轻涂全脸及颈项。早上使用一次。

虽然产品看起来像 BB 霜 或粉底液这样，但是推开来的色泽很自然，
看上去不会有上了一层粉的感觉，而且很保湿。

最让宅妈惊喜的是，这支防晒遮瑕霜保湿的来又不油腻！！

宅妈最怕油腻腻的防晒品了，呵呵~~

这支这支防晒遮瑕霜润色效果不错，可以修饰轻微的毛孔粗大和黑眼圈的问题，

可是，它遮不了宅妈最在意的斑点 >.<

当然宅妈也知道自己的斑点是属于重症，这些修饰型的遮瑕霜是不足够的，

需要强力的的遮瑕膏才可以 >.<

（宅妈恨死斑点了，呜呜呜~~）

看中他们家的美白精华，不知道对宅妈的斑点有没有帮助，呵呵~~

最后来看一下这 7 天下来宅妈有没有什么改变吧~~（头发不关事，呵呵~~ XP）

（左）：试用 QE 之前，素颜

（中）试用 QE 7 天之后，素颜

（右）：试用 QE 7 天之后，上了纳米轻盈防晒遮瑕霜

基本上肌肤比较亮白了一些，没有什么出油现象，也比较有光泽。

个人还蛮喜欢纳米神奇水珠凝胶和纳米轻盈防晒遮瑕霜。

上了防晒遮瑕霜，肤色均匀了很多，气色也变好了，呵呵~~

宅妈发现，他们家的产品都是多功能型的，一瓶抵多瓶，呵呵~~

价位宅妈就不讨论了，毕竟跟专柜的产品个价格和开架产品的价格有差距，

所以价格方便就自己拿捏吧~~

不过对于生活忙碌的现代人，在时间不够用的情况下，

与其简化护肤程序，这类多功能的护肤产品确实可以省下不少护肤时间之余，

还可以兼顾各方面的需求。

就拿以上晚间 3 道保养程序来说：

洁面 - 水珠凝胶 - 眼霜

而宅妈平日的保养程序：

卸妆 - 洁面 - 去角质 - 爽肤水 - 补水精华液 - 眼部精华液 - 眼霜 - 脸霜

一般宅妈都是一道一道的程序上护肤品，

每一道程序都需要等前面一道程序的护肤品吸收之后才上下一道程序，

还真的蛮花时间的（当然你也可以在等护肤品吸收的时候去做其他的事），

也很花金钱（因为需要买 8 样产品，呵呵~~）

所以，多功能的护肤品的确提供了很好的选择。

而且，出门的时候，可以少带很多瓶瓶罐罐，超方便的说，哈哈！！

当然，最重要的还是，这护肤品要适合自己 : )

（以上全属宅妈个人意见，与 QE 无关哦~~）

预知更多有关 Quantum Energy 深层活肤方案，可以点看以下：
网站：http://www.quantumenergy.my/zh/product_skincare （中文）
            http://www.quantumenergy.my/en/product_skincare （英文）
面子书：https://www.facebook.com/QuantumEnergy.my?fref=ts

或者可以联络他们：
电话： +603 6277 3478, +603 6277 3631
传真： +603 6277 3309
手机： +6012 375 3688
电邮地址：info@quantumenergy.com.my

* 每个人的肤况不同，同样的产品未必适合全部的人哦~~
* 效果也是因个人的肤质和状况而有所不同
* 每个人对产品的效果要求不同，这只是宅妈的个人见解
* 宅妈只是按自己的皮肤状况做分享，宅妈不负责任何因为用了宅妈分享的产品而引起的状~~

最近天气很热。。。

续最适合懒惰安娣又经济的发型之后也过了大半年

以前头发总是长得很慢很慢很慢很慢

这半年不知道发生什么事，头发比以往长得快

可能是吃得太营养了，看宅妈日渐向衡发展的身形就知道了 >.<

新长出来的头发弯弯曲曲的，愤怒的狮子又出现了 >.<

顶着一头杂草几难受下~~

宅妈对半年前想要的短发依旧念念不忘~~

加上最近天气又闷又热，冲动之下，直接把头发剪短了，

顺便把头发也烫直了~~

其实是烫直长头发和短头发的费用差一大半，

为了省钱，剪短了才烫直，哈哈哈！！XP

结果，一剪完头发，昨晚就下了一整夜的雨是什么意思？=.=

当然，烫直的发尾应该是想左边的照片那样是直的

宅妈现在这个向内弯的发尾是吹出来的

洗了头发就会打回原形了，除非自己每天吹咯~~

在 FB 看过宅妈 share 了半边脸的照片，应该很纳闷为什么宅妈不 share 全脸吧？

这理由还不简单，照片 = 照“骗” 啊~~

要骗什么？

。

。

。

。

。

。

不就是因为全脸的照片不好看咯！！！！！！！！！

（虽然半边脸也没有好看到那里去 =.=）

应该是因为年纪大了的关系吧，发线往后移了好多！！

头发长的时候倒又不怎么觉得，

头发一短，这额头好高好高好高好高！！

对比左边2012时候的脸型，同样的发型，脸看起来居然长这么多！！呜呜呜~~

看到这张全脸的照片，大家在 FB 的称赞要收回了吧，呵呵~~ XDD

本来想说，剪个斜刘海遮一下超高的额头吧~~

不过发型师说，宅妈的发质卷，不能剪斜刘海

平刘海更不用考虑了，烫直的刘海顶多两个星期就变形了吧？>.<

为了不想之后为弯弯曲曲的刘海抓狂，最后还是放弃刘海了~~

就这样，宅妈最近要顶着高额头短发出去吓人咯~~ XP

Foodpanda：免出门，大餐送到你家门（文末送现金礼卷）

哈咯，大家好吗？

宅妈我又突然蹦出来了，surprise？呵呵~~

近来真是忙翻天，连要到大家那里去坐坐的时候都没有了

宅妈好像 miss 掉很多大家的近况，要花些时间追回大家的帖

等我啊，呼呼~~

新年过后全副心思都放在两个孩子身上

哥哥每天要督促他写功课，复习第二天的听写

哥哥现在的学校以英文教学，为了让他明年上小一的时候，面对华文不会太吃力，

每天还要为他补习华文，科学，准备习题给他

弟弟呢，虽然今年才四岁，但是他是属于不定性的小孩

要他静静的坐下来写字真是难如登天

去年还可一副等他自己开窍握笔写字，但随着学校开始有练习题

不得不开始训练他的耐性，握笔的姿势和学习的态度

这些事情反正都是起步难，希望他们上手之后宅妈可以稍微歇一口气

可是他们还没有上手，JGJP 这个时候却要出门旅行去

平日午晚餐都是 JP 打点，幸福媳妇如宅妈只需要洗洗碗

偶尔 JGJP 出门也不过是一个星期左右，

虽然宅妈厨艺不精，要煮几顿饭也非难事。

但是这次他们居然要出门20多天！！

天啊！！光是要想每天菜色，宅妈就已经开始头皮发麻了~~

为家人准备三餐不是件容易的事

在下锅之前，单单准备功夫就需要花好一些时间了

又要洗，又要切，又要腌的

下锅煮完后，又要洗锅洗餐具收拾厨房，不累人才怪

（所以真的很感谢 JP 担起煮妇这个任务）

虽然说为家人准备三餐是件幸福的事

 没错，宅妈也这么觉得，尤其是看到家人把食物全部扫完，

那种欢愉的心情真的是千金难买

但是，偶尔真的太忙碌，来不及准备的时候，

又或者真的累到不想煮的时候，真的希望坐下来就有美食送上来

外食虽然说方便，但其实也不尽然

除了要受风吹雨打日晒，在这个汽车爆多的时代

要找个车位都是件难事，尤其是午餐时间！！

所以，与其外食，宅妈比较选择外送食物

不必出门就可以在家里吃到美食多好啊！！

但是在我们这个小市镇，来来去去也只有必胜客一家餐厅有提供外送服务

每天吃披萨也会吃到怕吧？

（而且实际上，宅妈也不是很喜欢吃披萨，呵呵~~）

在一个偶然的机缘下，宅妈得到5张 RM10 的 http://www.foodpanda.my 现金礼卷，

原本不知道是什么来的

上网查看一下，原来是一家线上订餐平台！！

不必出门，美食就送到你家！！

最重要的是，餐厅还多样化！
（可以不用每次都吃必胜客了，呵呵~~）

光是看这些餐厅的名字，就已经直流口水了！！

只需要几个简单的步骤，就可以在家里等美食送上门了！！

是不是超级方便的？

（步骤详情可以参考 bearlim 的部落格）

带着兴奋的心情查看一下，才发现宅妈居住的砂拉越

并没有包括在他们家外送服务范围里，唉~~

所以宅妈就将这 5 张 RM10 的现金礼卷送出去吧~~

有兴趣的朋友只需要写下《我要Foodpanda 现金礼卷》，留下email 即可。

现金礼卷可以在 http://www.foodpanda.my/ 使用~~

Foodpanda 也有手机版本哦，是不是超方便的？

（http://www.foodpanda.my/contents/apps）

Foodpanda 什么时候也可以来砂拉越这里开分行呢？

宅妈好期待啊！！

（这样JGJP 出门的时候宅妈就不必烦恼每天要煮什么了， 

然后，宅妈有更多的时间上网，哈哈！！ XP）

既然我们这里没有Foodpanda 外送服务，

宅妈只好继续回去当煮饭婆了，呜呜呜~~

欲知更多有关Foodpanda，请按：

https://www.facebook.com/FoodpandaMalaysia

https://twitter.com/foodpanda_MY

http://foodpanda.my